"استعمال کرنے والے بلاکس" کی ضرورت ہے۔ اپنی

 وہاں سے آپ نوٹ ڈاٹ گریٹ نہیں ہیںکم مضحکہ خیز اور زیادہ مشکل بن جاتا ہے۔ گیل نے اس بات کی نشاندہی کی ہے کہ بچوں کے بطور ہمیں جو بے بنیاد مثبت اثبات ملتے ہیں وہ نشہ کا عادی بن جاتا ہے۔ ہم مثبت خواہش رکھتے ہیں۔ "جب آپ واقعی آپ کو بہتر بنائے جانے پر توجہ مرکوز کرنی چاہیئے تو آپ نا امید

 اور پوری طرح سے اچھے احساس محسوس کرنے

 کے پابند ہیں۔" گیل نے اصرار کیا کہ کم سے کم نہ بننے کے ل you ، آپ کو اپنی ناکامیوں سے سبق سیکھنے کی ضرورت ہے ، اپنی ہی لاعلمی کو تسلیم کرنا ہوگا ، ندامت پر قائم رہنا چھوڑنا ، اپنی غلطیوں سے سبق سیکھنا ، اور اپنی شرمندگی ، اضطراب اور افسردگی کو بطور "استعمال کرنے والے بلاکس" کی ضرورت ہے۔ اپنی زندگی سے کم ش --- آپ کی زندگی بنائیں۔ "

گیل آپ کے چہرے میں ، اور ناگوار ہے ، لیکن وہ عملی اور حقیقت پسندانہ بھی ہے۔ یہ زیادہ تر خود مدد کی کتابوں سے بالکل مختلف ہے ، لیکن شاید زیادہ تر خود مددگار (اور دل لگی)۔